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Pourquoi faire une thérapie individuelle ?

Toute personne peut au cours de son existence, être confrontée à des situations difficiles, douloureuses qui semblent parfois insurmontables. Chacun est libre de décider jusqu’où une souffrance est supportable, et de juger s’il a besoin d’aide ou pas.
Il n’y a pas de critères précis qui indiquent à quel moment faire appel à une aide extérieure. Tout au plus peut-on être attentif à certains signes révélateurs : être submergé de colère, de désespoir, d’angoisse, d’idées fixes… ne plus voir d’issue à certaines situations (conflits, ruptures, deuils,…), être dépendant, ressentir une absence de communication, un sentiment d’incompréhension,… se replier sur soi, perdre le contact avec les autres.
La vie est souvent faite de hauts et de bas, et ce n’est pas parce qu’on est dans un « bas » qu’on est malade !
Traverser une mauvaise période et remonter la pente est plutôt un signe de bonne santé.

Il faut parfois chercher de l’aide.

L’être humain est doué de parole, et c’est une richesse inestimable.

La parole ouvre une porte sur notre pensée, nos sentiments et nos ressentis.

Parler à quelqu’un de ses problèmes permet souvent de prendre du recul, de poser un regard neuf, et d’envisager les choses avec plus de sérénité.

Et puis, c’est souvent le seul moyen d’exprimer son problème en toute liberté et en toute
profondeur sans perturber son milieu social et familial.

Thérapies individuelles :
      - Alain Trézegnies Tél. 0495 26 04 99
      - Pauline Moreau Tél. 081 / 225 400

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Groupes d'art-thérapie à Namur (dessin et peinture)

Le concept d'art-thérapie >>
L'histoire de la thérapie par l'art remonte à la collection des travaux de patientsréunie par Hans Pinzhorn (collection d'Heidelberg 1922).
A partir de là, l'expression artistique se voit reconnue dans le domaine de la psychothérapie comme un langage symbolique se rapportant à des expériences intérieures, traduites en images sur lesquelles les patients formulent leur propre interprétation.
Les approches ultérieures de cette modalité de traitement psychothérapique ont permis de souligner les instances mises au travail dans ce domaine, ainsi que l'importance de la communication (non verbale et verbale).

Le travail de groupe en art-thérapie >>
Ce travail comprend des temps de parole (feedback) où sont abordées les dynamiques personnelles et d'interrelation.
La participation à ces groupes implique un engagement sur le moyen terme (de l'ordre de 6 mois à raison de deux séances par mois- 3heures en soirée et un samedi matin).
L'animation de ces groupes est assurée par Alain Trézegnies, gestalt-thérapeute et peintre.


Groupes de développement personnel

Groupes - ateliers : "Au pied de mon arbre... généalogique

Travailler son histoire
c’est d’abord la reconnaître pour ce qu’elle est, comprendre comment les différents membres de la saga familiale ont vécu, comment ils ont réagi aux situations auxquelles ils ont été confrontés.
Là où le roman familial entretient l’illusion, il convient parfois de le déconstruire pour le récrire à sa façon.
Cela permet de mieux s ‘adapter aux exigences du présent, de « décoller » du passé, d’échapper aux
« malédictions » dont cette histoire peut être porteuse et d’accroître la capacité de se projeter dans un avenir différent de ce qui est advenu.
L’urgence n’est pas seulement de transmettre : elle est aussi parfois d’interrompre une transmission..
Sortir de la répétition, c’est s’ouvrir sur d’autres possibles.

Au cours de ces deux journées, les participants seront invités à « planter » leur arbre généalogique tel qu’il se présente pour eux, de mémoire, avec ses acteurs, ses événements et son climat affectif.
Ils seront amenés à repérer les " blancs ", les " trous ", les silences, les non-dits ; à établir des liens entre les situations ; à découvrir les " coïncidences "; à prendre conscience des répéti-tions.
Cette exploration se fera également par des techniques corporelles (en hiver) et par le travail de la terre (en été) afin de mieux comprendre et cerner l’incidence de l’histoire familiale sur la trajectoire personnelle (socioprofessionnelle, amoureuse, idéologique…)
Ce travail peut être effectué en complément d’une psycho-thérapie ou être l’occasion d’une exploration plus ponctuelle

Nombre de participants :6 personnes
Inscription : Bernadette Moreau - tél. 081/225400
Lieu : Centre Raiponce, 212 chaussée de Dinant. 5000 Namur