Qu’est-ce que la Gestalt-Thérapie ?

 

Frédérick S. Perls a commencé à élaborer la Gestalt-thérapie aux environs de 1942. Grâce à la collaboration d’une équipe New-Yorkaise constituée en particulier de Laura Perls et de Paul Goodman, les bases théoriques de la méthode sont établies en 1951 sur des fondements de la Gestalt-Psychologie, les recherches psychanalytiques(Freud, Ferenczi,O.Rank,Reich) phénoménologiques et existentielles.


La Gestalt-thérapie met l’accent sur la conscience de ce qui se passe dans l’instant présent aux niveaux corporel, affectif et mental, indissociables. L’ici et maintenant est une expérience complète, actuelle, qui concerne la personne dans sa globalité, et sa relation avec son entourage. Cette expérience contient le souvenir, les expériences antérieures, les fles situations inachevées. Elle porte en elle les anticipations et les projets…
Mais les expériences passées, douloureuses, souffrantes réduisent les capacités du sujet à vivre pleinement l’ici et maintenant et l’empêchent de se projeter librement vers l’avenir.
Le processus psychothérapique développe la prise de conscience de la manière dont le sujet peut déformer cette expérience, ignorer ou refuser ses besoins et désirs, s’enfermer dans des situations antérieures, s’empêcher un contact d’ajustement créateur à l’environnement.

Le psychothérapeute va aider la personne à sortir de la fixation, de l’immobilisation pour accéder à une possibilité de véritable contact avec son environnement et à retrouver ses capacités d’ajustement créateur, synthèse indissociable d’ajustement et de création..
La prise de conscience permet de vivre de nouvelles expériences de contact à partir d’une connaissance et d’une capacité de choix retrouvées.
Le contact thérapeutique permet la création de conditions favorables au développement, au changement et à l’unification de la personne.
Cette psychothérapie développe la présence à soi-même et au monde, elle ouvre à la souplesse et à un ajustement dynamique, à la responsabilité créatrice.
 


Pauline Moreau,
gestalt thérapeute